Pyhällön koululla tapahtuu

PYHÄLLÖN KYLIEN KOHTAAMISPAIKKA, PYHÄLLÖN KOULU. Pyhällöntie 380, 49660 PYHÄLTÖ – Kaikille vapaa, tervetuloa

 

ISTUMA- JA MUSIIKKILIIKUNTAA

Nettiyhteyksillä ja livenä erilaista ohjattua liikuntaa. Kaikille avoin ja maksuton.

Perjantaisin 13.30 – 14.30 Pyhällön koulun liikuntasalissa
02.12, 9.12 ja 16.12. 2022.

2023

13.01, 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.2,
Lomaviikko
10.03, 17.03, 24.03, 31.03, 14.04, 21.04, 28.04 ja 05.05.

Jatketaan syksyllä…

Molemmat tunnit ovat maksuttomia, voi osallistua silloin kun se itselle sopii. Kukin liikkuu omien voimavarojensa mukaan ja omaan tahtiin. Sisäliikuntatossut tai -kengät ja oma vesipullo on tarpeen. 

Tiedustelut, vertaisohjaaja, Anna-Leena Saarelainen, puh. 046 95 710 74.
Tervetuloa yhdessä liikkumaan ilon kautta!

 

 

VOIMAA  ETÄJUMPASTA

Etäjumppaa keskiviikkoisin klo 14.00 – 15.00

Iäkkäiden etäjumppa; Ohjattua terveysliikuntaa kotona tai yhteisissä tiloissa. Sopii kaikenikäisille, myös 75 + vuotiaille.

Etäjumppa on maksutonta, joten siihen voi osallistua silloin kun se itselle sopii. Poissaolot sallitaan, kukin tekee omaan tahtiin huomioiden omat rajoitukset ja voimavarat.  Jumpan vetäjä on suorittanut sekä Ikäinsituutin etäjumpan vertaisohjaajakoulutuksen, että Eläkeliiton tunnemusiikki- ja vertaisliikunanohjaajakoulutuksen. Lisäksi hän on ohjannut vapaaehtoisena ryhmiä kolme vuotta yhtäjaksoisesti, etäjumppaa istuen tai  seisten.

JATKAMME TAMMIKUUSSA, kevätkausi 2023

Keskiviikoisin klo 14.00-15.00, aloitamme ke 11.01.2023

18.01, 25.01, 01.02, 08.02, 15.02, 22.02, LOMAVIIKKO,08.03, 15.03, 22.03, 29.03, 05.04, 12.04, 19.04 ja 26.04.

 Toukokuusta – elokuun puoleen väliimme nautimme ulkoilusta.

JATKAMME ELOKUUSSA, syyskausi 2023

Keskiviikkoisin klo 14.00-15.00, aloitamme 15.08, 23.08, 30.08,06.09, 13.09, 20.09, 27.09, LOMAVIIKKO 11.10, 18.10, 25.10, 01.11, 08.11, 15.11, 22.11 ja 29.11. 2023.

Anna-Leena Saarelainen, vertaisliikunnanohjaaja.

Puh. 044 985 5215, s-posti; a.l.saarelainen@gmail.com

 

Rivitanssia ravintola Pop-Cafeessa

Sunnuntaisin klo 16 -17

Vapaa pääsy osallistumaan   

Sopii kaiken ikäisille, tarvitaan uteliaisuutta, ennakkoluulotonta mieltä ja liikunnan iloa. Harjoittelemme ja tanssimme nettiyhteyksien kautta esim. ”Lieksan äijien rivitanssia” ymv. Aloitamme; Sunnuntaina 27.11, jatkamme sunnuntaisin.

Edesmenneen perisdenttimme Urho Kekkosen sanoin; ” Ainut syy ihmisen liikkumattomuudelle on laiskuus”.

Liikkumisen iloa, Anna-Leena Saarelainen

puh. 046 957 1074

a.l.saarelainen@gmail.com

 

VALKOKANGAS

PYHÄLLÖN KOULU ON MYÖS KOHTAAMISPAIKKA.
HAMINAN KAUPUNGIN AVUSTUKSELLA OLEMME
SAANEET KÄYTTÖÖMME VALKOKANKAAN.
Säilytys koulun liikuntavälinevarasto.
t – Anna-Leena Saarelainen