TARTUMME MIKKIIN

Pyhällön kohtaamispaikalla tapahtuu.
Pyhällön koulun liikuntasali, Pyhällöntie 380.

Perjantaina 3.11.2023 klo 11.00 – 14.00

Kaikille avoin ja maksuton:

Karaoke alkaen klo 11.00

Ruokailumahdollisuus klo 12.00 hintaan 6.00€.

Karaoke jatkuu klo 12.30

Osallistuminen karaokeen on maksutonta
sekä ehdottomasti vapaaehtoista.
Karaokemestarina toimii Johanna Parkkonen
Yhdessä tai yksin anna laulun raikaa. Ei ikärajaa, tule
rohkeasti mukaan !

IKÄIHMISTEN RUOKAILUT PYHÄLLÖN KOULULLA

Pyhällön koulun ruokasali, Pyhällöntie 380.
18.08.2023 alkaen. Ruokailut klo 12.00. (Kouluemännän valmistama
maukas päivänruoka ja pullakahvit 6.00€.)

Perjantai, klo 11.00 -11.45, kaikille avoin Istuma jumppaan
liikuntasalissa. “Hellitä hetkeksi” liikuntasalissa. (Koulun lomaviikoilla jumppa
jää väliin)

Joka toinen kerta vaihtelevasti ohjelmaa; Koululaisten ja muiden tahojen
kanssa esim. yhteislaulua,tarinoita, karaoke, leivontaa -lepuskat, pelejä,
laavukahvit, miten oli ennenvanhaan ym. mukavaa yhdessäoloa.
ILMOITETAAN KUN ASIAT VARMISTUU.

Syksy 2023
1. 18.08. Seurakunta paikalla
2. 01.09.
3. 15.09. Seurakunta paikalla
4. 29.09.
5. 06.10 Vanhustenviikolla juodaan kahvit ja lauletaan yhdessä,
Haminan oloneuvosten tahdittamana. (Ruokailu jää väliin – pullakahvit.)
6. 13.10. Seurakunta paikalla

Viiko 43 syyslomaviikko
7. 03.11. Karaoke
8. 17.11. Seurakunta paikalla
9. HUOM! Poikkeuksellisesti ruokailu torstaina 30.11. Seurakunta paikalla
10. 15.12. Vanhusneuvosto paikalla kuulemassa kysymyksiä, ehdotuksia ja kritiikkiä
varttuneen väen palvelutarpeista.

Ohjelman kokosi; Anna-Leena Saarelainen
puh. 044 985 5215
Sp. a.l.saarelainen@gmail.com

ISTUMAJUMPPAA

Pyhällön kylien kohtaamispaikka, Pyhällön koulun liikuntasali. Pyhällöntie 380.

Perjantaisin jumpataan,25.8.-8.12.2023
klo 11.00 – 11.45, “Hellitä hetkeksi” tuokio klo 11.45 – 12.00
Lokakuussa syysloma 23.10-27.10

Jatkamme jumppaa 2024 12.1. – 26.5.2024
klo 11.00-11.45, “Hellitä hetkeksi” tuokio klo 11.45 -12.00
Helmi-maaliskuus talviloma 26.2- 1.3.2024
Jumppa on avoin kaikille. Sopii myös liikkumiseen tarvittavien
apuvälineiden käyttäjille. Jumppa on maksutonta.
Vertaisliikunnanohjaaja Anna-Leena Saarelainen
sp. a.l.saarelainen@gmail.com
puh. 044 985 5215

Olet lämpimästi tervetullut jumppaamaan kanssamme!

VOIMAA ETÄJUMPASTA

Etäjumppaa keskiviikkoisin klo 14.00 – n.15.00

Iäkkäiden etäjumppa; Ohjattua terveysliikuntaa kotona tai yhteisissä tiloissa. Sopii kaikenikäisille, myös 75 + vuotiaille.

Etäjumppa on maksutonta, voi osallistua silloin kun se itselle sopii. Poissaolot sallitaan, kukin tekee omaan tahtiin huomioiden omat rajoitukset ja voimavarat. Jumpan ohjaaja on saanut käinsituutin etäjumpan vertaisohjaaja koultuksen, sekä Eläkeliiton tunnemusiikki- ja vertaisliikunanohjaajakoulutuksen. Lisäksi hän on ohjannut vapaaehtoisena ryhmiä kolme vuotta yhtäjaksoisesti, etäjumppaa istuen tai seisten.

JATKAMME ELOKUUSSA, syyskausi 2023

Keskiviikkoisin klo 14.00-15.00, aloitamme 15.08, 23.08, 30.08,06.09, 13.09, 20.09, 27.09, LOMAVIIKKO 11.10, 18.10, 25.10, 01.11, 08.11, 15.11, 22.11 ja 29.11. 2023.

Anna-Leena Saarelainen, vertaisliikunnanohjaaja.

Puh. 044 985 5215, s-posti; a.l.saarelainen@gmail.com

MUKAVAA YHDESSÄOLOA

Pyhällön kylien kohtaamispaikka, Pyhällön koulun liikuntasali. Pyhällöntie 380.

PERJANTAISIN Klo 11.00 – 12.00, liikuntaa tanssimusiikin tahtiin, yksin tai yhdessä. 19.1 – 25.4.2024.

Avoin kaikille ja maksuton.

Olet lämpimästi tervetullut liikkumaan kanssamme!

Vertaisliikunnanohjaaja Anna-Leena Saarelainen

sp. a.l.saarelainen@gmail.com

puh. 044 985 5215

 KAIKKIEN KÄYTETTÄVISSÄ PYHÄLLÖN KOULULLA:

* PIIRTOHEITIN
* TARVITTAVAT LIITÄNTÄJOHDOT (3KPL:TTA)
* LYHYT JATKOVIRTAJOHTO
* KANNETTAVA HP – TIETOKONE (ilman
nettiyhteyttä)

Haminan kaupungin PoP Up – avustuksella
hankittu megafoni,
valkokangas ja projektori.
Ovat käytettävissä omalla vastuulla
alueen yhdistysten ja tapahtumien
tarpeeseen.
Kukin vastaa laitteiden käyttökunnosta.
Tarvittaessa hankkii megafoniin patterit.

SÄILYTETÄÄN KOULUSSA SUOJATTUNA
PALLOVARASTON
LOKEROKAAPISSA

Yhteystiedot; Anna-Leena Saarelainen
sp. a.l.saarelainen@gmail.com
puh. 044 985 5215

MYYDÄÄN URKUHARMOONI