IKÄIHMISTEN RUOKAILUT PYHÄLLÖN KOULULLA

Pyhällön koulun ruokasali, Pyhällöntie 380.
18.08.2023 alkaen. Ruokailut klo 12.00. (Kouluemännän valmistama
maukas päivänruoka ja pullakahvit 6.00€.)

Perjantai, klo 11.00 -11.45, kaikille avoin Istuma jumppaan
liikuntasalissa. ”Hellitä hetkeksi” liikuntasalissa. (Koulun lomaviikoilla jumppa
jää väliin)

Joka toinen kerta vaihtelevasti ohjelmaa; Koululaisten ja muiden tahojen
kanssa esim. yhteislaulua,tarinoita, karaoke, leivontaa -lepuskat, pelejä,
laavukahvit, miten oli ennenvanhaan ym. mukavaa yhdessäoloa.
ILMOITETAAN KUN ASIAT VARMISTUU.

Syksy 2023
1. 18.08. Seurakunta paikalla
2. 01.09.
3. 15.09. Seurakunta paikalla
4. 29.09.
5. 06.10 Vanhustenviikolla juodaan kahvit ja lauletaan yhdessä,
Haminan oloneuvosten tahdittamana. (Ruokailu jää väliin – pullakahvit.)
6. 13.10. Seurakunta paikalla
Viiko 43 syyslomaviikko
7. 03.11. Seurakunta paikalla
8. 17.11.
9. 01.12 Seurakunta paikalla (pvm korjattu)
10. 15.12. Vanhusneuvosto paikalla

Ohjelman kokosi; Anna-Leena Saarelainen
puh. 044 985 5215
Sp. a.l.saarelainen@gmail.com

ISTUMAJUMPPAA

Pyhällön kylien kohtaamispaikka, Pyhällön koulun liikuntasali. Pyhällöntie 380.

Perjantaisin jumpataan,25.8.-8.12.2023
klo 11.00 – 11.45, ”Hellitä hetkeksi” tuokio klo 11.45 – 12.00
Lokakuussa syysloma 23.10-27.10

Jatkamme jumppaa 2024 12.1. – 26.5.2024
klo 11.00-11.45, ”Hellitä hetkeksi” tuokio klo 11.45 -12.00
Helmi-maaliskuus talviloma 26.2- 1.3.2024
Jumppa on avoin kaikille. Sopii myös liikkumiseen tarvittavien
apuvälineiden käyttäjille. Jumppa on maksutonta.
Vertaisliikunnanohjaaja Anna-Leena Saarelainen
sp. a.l.saarelainen@gmail.com
puh. 044 985 5215

Olet lämpimästi tervetullut jumppaamaan kanssamme!

VOIMAA ETÄJUMPASTA

Etäjumppaa keskiviikkoisin klo 14.00 – n.15.00

Iäkkäiden etäjumppa; Ohjattua terveysliikuntaa kotona tai yhteisissä tiloissa. Sopii kaikenikäisille, myös 75 + vuotiaille.

Etäjumppa on maksutonta, voi osallistua silloin kun se itselle sopii. Poissaolot sallitaan, kukin tekee omaan tahtiin huomioiden omat rajoitukset ja voimavarat. Jumpan ohjaaja on saanut käinsituutin etäjumpan vertaisohjaaja koultuksen, sekä Eläkeliiton tunnemusiikki- ja vertaisliikunanohjaajakoulutuksen. Lisäksi hän on ohjannut vapaaehtoisena ryhmiä kolme vuotta yhtäjaksoisesti, etäjumppaa istuen tai seisten.

JATKAMME ELOKUUSSA, syyskausi 2023

Keskiviikkoisin klo 14.00-15.00, aloitamme 15.08, 23.08, 30.08,06.09, 13.09, 20.09, 27.09, LOMAVIIKKO 11.10, 18.10, 25.10, 01.11, 08.11, 15.11, 22.11 ja 29.11. 2023.

Anna-Leena Saarelainen, vertaisliikunnanohjaaja.

Puh. 044 985 5215, s-posti; a.l.saarelainen@gmail.com

MUKAVAA YHDESSÄOLOA

Pyhällön kylien kohtaamispaikka, Pyhällön koulun liikuntasali. Pyhällöntie 380.

PERJANTAISIN Klo 11.00 – 12.00, liikuntaa tanssimusiikin tahtiin, yksin tai yhdessä. 19.1 – 25.4.2024.

Avoin kaikille ja maksuton.

Olet lämpimästi tervetullut liikkumaan kanssamme!

Vertaisliikunnanohjaaja Anna-Leena Saarelainen

sp. a.l.saarelainen@gmail.com

puh. 044 985 5215

 KAIKKIEN KÄYTETTÄVISSÄ PYHÄLLÖN KOULULLA:

* PIIRTOHEITIN
* TARVITTAVAT LIITÄNTÄJOHDOT (3KPL:TTA)
* LYHYT JATKOVIRTAJOHTO
* KANNETTAVA HP – TIETOKONE (ilman
nettiyhteyttä)
* VALKOKANGAS (säilytys pystyasennossa pallovaraston
nurkassa)
* MEGAFONI

Saa käyttää kouluntiloissa omalla vastuulla.
Säilytetään pallovarastossa, puulaatikossa.
Yhteystiedot; Anna-Leena Saarelainen
sp. a.l.saarelainen@gmail.com
puh. 044 985 5215

MYYDÄÄN URKUHARMOONI